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羽衣甘蓝(kale)是排毒,清自由基,降血糖圣品。这份奶昔中所有材料都具有排毒抗氧化功能,还能补钙。

辛西娅的季差美食
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难度简单 口味其它口味 工艺其它工艺 时间10-20分钟 厨具其它厨具

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食材主料/辅料

香蕉 1条、 菠菜叶 50克、 羽衣甘蓝(kale) 80克、 抹茶粉 1tsb、 枸杞 1tsb、 脱脂奶 200毫升

排毒降糖清脂的做法步骤

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