女儿从添加辅食开始就爱吃鱼松,肉松。孩子外婆不放心外面买的肉松、鱼松,于是外婆自己动手做。外婆都是锅里手炒。一是担心糊锅,二是手臂酸。有了烤箱后上次做过肉松烤箱版很好比炒的更酥。于是这次鱼松去刺,在锅里调好味稍稍翻炒碎就入烤箱烤了。
鱼先蒸10分钟后去刺。蒸过后去刺特别容易。然后锅里放油,姜片,葱,爆香后把葱姜捞出,放入鱼肉翻炒时放入红糖,料酒,酱油。稍微炒碎这时鱼松还很湿不酥,接下来就可以放烤箱烤到酥。
烤时一定要中间拿出来用筷子翻下,不然上面酥,下面的还不够干。
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