用沙拉酱过于甜腻,酸奶清爽又健康。不要再喝果粒酸奶了,自己做的酸奶沙拉更清爽,都是VC和营养。
将各种水果切不规则小块,桔子剥开放在果盘里。
倒入原味袋装酸奶即可。
其实都是时令水果,自己随心搭配。
香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素,这种物质能刺激神经系统,给人带
有助于睡眠香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效,因为香蕉包含的蛋白质中,带有氨基酸,具
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有