健康美食
红薯洗干净
纸巾湿水,抱住红薯。
包好的红薯,我包了四层。
放微波炉6到10分钟,看红薯的大小,中间可以翻一次。
又名红薯、山芋、甘薯、白薯、番薯、红苕。 红薯为旋花科甘薯属中能形成块根的栽培种
红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤
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