步骤1/4鸡蛋打散 放入米饭里 搅拌均匀
步骤2/4培根 胡萝卜 青椒 切丁
步骤3/4锅里少许油(一定要少 平时炒菜的一半)先下培根 在下胡萝卜 胡萝卜 放入烤肉酱 胡萝卜炒好后放饭 青椒 几下出锅就可以了 (本人口轻 没有在放盐)
完成
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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