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淮山清補涼

Selina
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难度普通

口味甜味

工艺煲

时间1-2小时

厨具瓦煲

营养信息详细信息>>

淮山清補涼热量：765 千卡

脂肪：7.43克
蛋白质：34.43克
碳水化合物：332.08克

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食材主料/辅料

淮山 60克、薏仁 60克、莲子 60克、桂圓肉 37克、沙參 18克、玉竹 18克、干百合 25克、紅棗 25克、冰糖 80克、生薑 7克、水 2200毫升

淮山清補涼的做法步骤

步骤1/4

藥材齊全備用
步骤2/4

所有藥材泡水30分鐘洗淨備用
步骤3/4

煲內放2200ML的開水大火煮開放入所有食材（最好用沙煲用其它煲水要適量加點）
步骤4/4

中火煲約90分鐘再加入冰糖續煲5分鐘即可

煲冰品甜味菜谱分类 >>

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