喜欢吃学校食堂的咖喱土豆,浓浓的咖喱香味和绵软的土豆,美味极了,回家也尝试了一下,嘿嘿,感觉还不错。
土豆洗净去皮。
土豆切片后泡入凉水中防止变色、使其顺滑。
青椒洗净切块。
油烧好后放入沥干水的土豆片和辣椒块翻炒。
炒片刻后加入盐、咖喱粉适量,继续翻炒。
加入少许开水加锅盖焖一会儿至汤汁收尽,土豆软烂。
出锅了,颜色很漂亮的。
咖喱的主要成分是姜黄粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料,
抗癌防癌美国癌症研究协会的研究指出,咖喱内所含的姜黄素具有激活肝细胞并抑制癌细胞
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