不爱吃菜的宝宝可以做来让她爱上吃菜
非常简单又有营养的早餐 面粉,鸡蛋,牛奶,盐巴,火腿切小丁加洋白菜切末做成面糊。选择洋白菜是因为它本身有甜味,孩子更容易接受。
锅底刷层油。用勺子放入面糊转动平底锅摊饼。可以把口磨过水焯熟切片摆在上面。
两面煎熟 饼很薄,基本一两分钟就好了。
配上果汁或者牛奶。简单美味又营养的一顿早餐。
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
当然,在国内,市售家用面粉分类并不详细,你完全可以把低筋面粉当作蛋糕粉使用,做蛋
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