银耳剪去根部泡发
加水
梨一个
切好
银耳大火开锅后转中火炖45分钟,再加入切好的梨
大红枣
银耳和梨再用小火炖40分钟后加入红枣炖半个小时
加入冰糖和枸杞再煮15分钟,焖十分钟就可以吃了
步骤9/9我喜欢用砂锅慢慢炖,比较浪费气和时间,不过会好喝些,哈哈哈哈哈哈哈哈
冰糖的功效与作用冰糖味甘、性平,入肺、脾经;有补中益气,和胃润肺的功效;冰糖养阴
最后,告诉您一个小窍门:可将大块的冰糖放入一器皿内,再置于微波炉转20-30个数
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