香蕉捣碎碾压成泥
加入鸡蛋搅拌均匀
加入面粉搅拌均匀 面粉我没有称量 是边搅拌边放的 和平时摊饼时用的面糊稀稠一样 差不多吃饭用的勺子八勺的量吧
平底锅 吃饭的小勺两勺一个 小火 看到表面有小气泡的时候翻面
另一面差不多半分钟就好
香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素,这种物质能刺激神经系统,给人带
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
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