清洗
切碎并加入适量的油和盐拌匀!
加入适量的面粉拌匀(不要加太多影响口感)
手上沾点水不粘手团成团用大拇指捏成窝上锅(沸水)蒸15分钟左右
完成!(很软的哦)
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
当然,在国内,市售家用面粉分类并不详细,你完全可以把低筋面粉当作蛋糕粉使用,做蛋
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