面粉加牛奶加一点盐,揉成团,放着发酵一下
牛奶
这个面团我加了点榴莲,榴莲要搅拌烂才能和面团柔和一起的(其实也可以不加榴莲,做饼的时候把榴莲放在中间,夹心)
榴莲,好赞
因为时间原因,就没切,直接用铲子弄开了榴莲多才好吃噢,(把面粉弄来,平铺,不然用平底锅很容易半生熟噢,我用的是不粘锅,放了少量油)
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
三者因馅料、烹饪方法不同,营养成分差异很大,但总的来说,三种食物的总体营养成分搭
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