步骤1/4玉米-青椒-洋葱切丁
步骤2/4吐司-抹番茄酱
步骤3/4丁块放入土司并放马苏里垃??
最后放入微波炉 吐司脆5分钟 软3分钟
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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