【无油缤纷土豆泥】用土豆代替米饭作为主食好处多多,饱腹感强又低卡。这款土豆泥好吃又好做,把土豆煮熟碾成泥再加入蔬菜粒和调料即可
准备原材料:土豆,洋葱,黄瓜,千岛酱,胡椒粉。
用锅先把土豆煮熟。
在煮土豆的时候把黄瓜,洋葱,胡萝卜切丁
把煮熟的土豆放入保鲜袋里碾成泥
加入蔬菜,盐,胡椒粉搅拌均匀
加入千岛酱拌匀,也可以用沙拉酱、甜辣酱哦
然后团成团就可以了哦
来张近图。
成品。
千岛酱南瓜和煮鸡蛋(调理时间15分/4人份)材料:南瓜1/4个、煮鸡蛋2个、咸肉
蛋黄酱可以用来调制酱汁、做沙拉酱,可以做为三明治、汉堡包或面包的涂抹,还可以用来
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