A:胡萝卜切成丁,蒋青豆玉米一起放进水里煮至七分熟。
B:蒋虾子洗净,去皮去线,倒入适量蛋清和一勺淀粉进行搅拌均匀,备用。
C:小葱切碎备用。
D:鸡蛋打散备用。
E:现将虾仁和另一份材料分别入锅翻炒备用,然后煎鸡蛋再将大米(泰国香米)倒入锅里弄碎后把素菜一同放入翻炒,加入少许盐调味即可。
F:最后装进小碗再倒入盘里,形状好看些,蒋虾仁摆放在上面,就可以舒适的用餐了。
现在是玉米上市的时期,吃些煮玉米,特别是对用眼过度的朋友来说,多吃黄色玉米能够保
天然维生素e则有促进细胞分裂,延缓衰老,降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能,还能
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