准备好所有材料。
桃胶和皂角米提前12个小时浸泡，皂角米可洗干净放冰箱里浸泡。
银耳和莲子提前1个小时浸泡
浸泡了12个小时的桃胶和皂角米，已发大了好多。
银耳撕成小块和莲子一同提前下锅，先煮半个小时。半小时后加桃胶和皂角米大约煮多半小时。
半小时后加入糖，代糖溶化后加入椰浆。
完成，可以开吃了！
桃胶和皂角米一定要提前充分浸泡。
胆固醇高除了吃桃胶还有什么食物比较好呢?第一种是海带，海带中的牛磺酸可以降低血液
主治夜寐多梦，失眠，健忘，心烦口渴，腰痛脚弱，耳目不聪，遗精，淋浊，久痢，虚泻，
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