花生红枣饮是健康的饮品,若喜欢牛奶的加入适量的牛奶就成了花生红枣奶啦。
花生,红枣洗净,红枣去核
花生放水煮开,若喜欢吃生的花生也可以不用煮。生的花生有点豆醒味,我太喜欢,所以煮一下
把花生,红枣,凉白开放入搅拌机内搅拌几分钟即可
放入糖搅拌一下就可以喝啦。喜欢的话加入牛奶,剩下的豆渣还可以做豆渣饼
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
花生的好处: 1.促进人体的生长发育 花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要
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