青椒、胡萝卜、娃娃菜切成丝
培根肉一分为二
一样蔬菜放两根
卷起来用牙签固定
卷完的
平底锅放油,把肉卷放入,小火煎至两面发红,然后在闷五分钟就可以出锅喽。蘸着番茄酱吃超美味!
把胡萝卜片用开水焯两分钟
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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