步骤1/6三文鱼摸薄薄一层盐,和黑胡椒少许,静置10分钟。
步骤2/6牛油果去核,果肉挖出。
步骤3/6生菜手撕成喜欢的大小
步骤4/6小火煎三文鱼
步骤5/6将生菜、牛油果,甜玉米粒倒入容器,稍微拌一下
煎好的三文鱼控油,顺着纹理分成一片片,加入容器,再拌匀就可食用啦。
清甜爽口,又似有似无带点三文鱼的咸鲜
牛油的功效与作用牛脂含有多种饱和脂肪酸如棕榈酸和肉豆蔻酸等,只有少量不饱和脂肪酸
牛油果又叫鳄梨牛油果、油梨、樟梨、酪梨。牛油果质地柔滑,味道甘美,富含各类维生
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