花蛤洗干净,放入香菜蒜末干辣椒,千万不要放盐味精。锡纸包好后烤20分钟即可。原味很鲜。
肉味鲜美、营养丰富,蛋白质含量高,氨基酸的种类组成及配比合理脂肪含量低,不饱和脂
b12关系到血液代谢,缺乏者可能出现恶性贫血,尤其是胃部手术后的患者,b12吸收
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