薄荷甘草露

一碗适合盛夏的薄荷茶，简单烹煮，满室清香，徐徐饮下，真有腋下习习生风之感。
小小的薄荷叶，《本草纲目》上说：“辛能发散，凉能清利，专于消风散热”。配以生甘草，性平味甘，有清热解毒之效，再加蜂蜜，清热滋润。炎热的夏季，眼睛干痛，喉咙肿痛，以及吃了上火的食物，都可以煮个薄荷甘草露饮用，清热利咽，散风热，真是夏日最好的下午茶选项之一了。

石绿花青73
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难度简单

口味其它口味

工艺其它工艺

时间10-20分钟

厨具其它厨具

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薄荷甘草露热量：6 千卡

脂肪：4.2克
蛋白质：4.9克
碳水化合物：75克

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食材主料/辅料

干薄荷叶 10克、甘草 3克、蜂蜜适量

薄荷甘草露的做法步骤

步骤1/3

特别简单，主料就是到药房买一包干薄荷叶，或者自种的鲜薄荷。取10克干薄荷，鲜叶就得适量再多一点，加上3或5克生甘草，一起煮。干薄荷煮十来分钟，鲜叶我觉得三五分钟即可。
步骤2/3

过滤放凉后，调入一匙蜂蜜，即可饮用。
步骤3/3

这个饮品有些微苦味，很清凉，水沸茶滚之时，屋子里就是浓郁的薄荷的清凉味道。如果少调一点蜂蜜，就它的本味来说，搭配比较甜的茶点，很合适。