珍爱生命,远离添加剂!自制饮品!
在制作的前一天晚上,把一小把黄豆和半小把大米在水里泡一晚上。
准备两袋牛奶。
将牛奶和泡好的黄豆、大米一起放入豆浆机,再加水至刻度线,根据个人口味加上适量白糖。
按湿豆键搅拌。如果用的不是豆浆机,搅拌好后要再次煮沸才行。
将搅拌好的豆奶过滤。
晾凉后即可饮用。
豆奶是在豆浆的基础上再经超高温加热、脱臭、高压均质等过程制得.铁含量高但不易被
牛奶的营养价值1。牛奶所含的碳水化合物中最丰富的是乳糖,乳糖使钙易于被吸收。2。
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