把所有水果切粒或小块放进大碗里,倒入酸奶拌匀即可,超级简单,按个人喜欢加入自己喜欢的水果即可,香蕉不能少,味道超级好,强烈建议放牛油果,但是我家吃完了,就没有放
我买的是这款酸奶,里面有猕猴桃果肉和大麦粒,味道棒棒的,自己忘记拍照了,只好上网找的图
香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素,这种物质能刺激神经系统,给人带
有助于睡眠香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效,因为香蕉包含的蛋白质中,带有氨基酸,具
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