冰镇凉瓜

步骤1/11

原料大集合～

步骤2/11

凉瓜洗净顶刀切圈去芯（怕苦的同学就把白色的那部分去干净）

步骤3/11

锅加水加盐，凉瓜圈入水焯烫

步骤4/11

备好蜂蜜冰水～

步骤5/11

捞出凉瓜用凉开水冲净入蜂蜜冰水中浸泡20分钟至脆爽

步骤6/11

西红柿切片～

步骤7/11

摆盘

步骤8/11

捞出凉瓜圈摆入西红柿盘中

步骤9/11

挤上色拉酱

步骤10/11

撒上咸蛋黄

步骤11/11

ok，可以了，减肥瘦身，略带苦味、甜味还有色拉酱的香味～