上海菜饭几乎每个上海家庭都会做，而且因为家家户户都有电饭煲，所以一般是电饭煲煮饭，饭快好了，把切好的香肠、咸肉，青菜和饭拌匀，稍许焖一会起锅就好。白米饭，红香肠，绿青菜煞是好看，但说实话，少了农村土灶菜饭那种米饭，青菜，香肠交融的香味，更别提脆香焦黄的锅巴了。正好家里买了铸铁锅，所以打算用小时候（没有电饭煲的时代）家家户户做饭的传统方式，煮一锅菜饭。效果出乎意料的好，甚至有了土灶才有的锅巴。呵呵，算是开发了铸铁锅的新用途。
香肠从冰箱取出，自己家制作的最好，如果和我一样，家里吃完了，推荐买黑桥牌香肠。
香肠切丁
剥蒜瓣，用刀拍一下，或者划几道
青菜洗净，切碎
铸铁锅取出
锅加热，放一大勺猪油，融化
加入香肠碎，大蒜和姜片
放入青菜碎
加入洗净的米（约一盒半，四人餐）、浓汤宝一个，水少许。因为青菜还要出水，水不用多放。因为家里没有炖鸡汤，所以用了一个浓汤宝，如果有新鲜鸡汤，味道会更棒，
煮开后中火煮大约18分钟，关火后焖5分钟即可。
没有铸铁锅的同学也不用沮丧，普通铁锅或者钢精锅就能煮，但如果需要煮出锅巴，可能需要火大一点，这个需要自己根据灶头和锅的实际情况进行调整。
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