西瓜1/4足够了,去籽,切块。
牛奶一袋。
酸奶一盒。
把牛奶和酸奶倒入一个容器中,加适量水、白糖,搅拌均匀。(喜欢浓稠的少加水,喜欢稀一些的,多放些水。)
把牛奶、酸奶与水的混合物倒入豆浆机,然后放入切好的西瓜,用果汁键搅拌即可。
倒入杯中,装饰一下。
牛奶的营养价值1。牛奶所含的碳水化合物中最丰富的是乳糖,乳糖使钙易于被吸收。2。
西瓜的作用: 1、西瓜可清热解暑,除烦止渴:西瓜中含有大量的水分,在急性热病发烧
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