早饭
黄瓜,火腿,葱,土豆都切成小丁。
碗里加入水,鸡蛋打碎,放面粉。成糊状,不能太惆,搅拌均匀。放点生抽和盐。
电饼铛放点油,用刷子刷均匀,把糊用勺子放倒入,有木铲子最好,可以向四周推均匀。盖好盖,底下金黄就行了。
就可以啦,配上现榨的豆浆,这就是我的早餐。
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
面粉的选购技巧面粉适合的人群一般人皆可食用,偏食者尤其适合食用。面粉的储存方法通
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