黏糊糊的黄秋葵,伴着吃炒着吃,怎么做怎么美味!
步骤1/3秋葵在烹饪之前,用沸水氽烫一下可以去涩,切片待用。
步骤2/3油温热后,先炒肉片和蘑菇。
步骤3/3为了不破坏秋葵的营养,把秋葵放在最后下锅。
增强食欲秋葵花中所含的十四烷酸这种饱和性的脂肪酸含量非常的该,所以也是一味非常不
通便排毒蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素,可保持肠内水分平衡,还
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