早餐的时候 可以做哦~不浪费时间
把一根香蕉搅碎
打入两个鸡蛋 搅拌均匀
加入一勺面粉 搅拌均匀
热锅 加入一点油
加入两勺搅拌好的香蕉鸡蛋汁~哈哈~ 然后煎好 记得翻面哦~
Ok 出锅 大概能做8个左右~自己按照个人喜好加入蜂蜜 炼乳~
香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素,这种物质能刺激神经系统,给人带
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
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