小米用温水泡两个钟头2.水烧开后,放入小米煮开
待小米也煮开后,放几滴油,转小火慢炖(正在煮有烟拍的模糊)
差不多20分钟后放入红枣冰糖,不停搅拌至有些粘稠,然后放入枸杞
关火,闷一会儿即可!!
是不是很有食欲??赶快动起来把!!好吃噢
小米的营养价值很高,含蛋白质9.2%-14.7% ,脂肪3.0%-4.6%及维生
减少细菌小米也能解除口臭,减少口中的细菌滋生,还能治脚气病,神经炎和癞皮病,失眠
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