准备材料
把果酱放到酸奶里调匀。(可以买酸奶,买纯酸奶和蓝莓酸奶)这是我自己做的酸奶。
挖空伊丽莎白瓜,记住果肉装盘。(果皮厚度约1厘米即可)
苹果,伊丽莎白瓜,香蕉切块
把切好的水果块装进瓜皮,加一点酸奶
成品
酸奶 酸奶是鲜奶经由乳酸菌领酵造成的,其ph值较低,如果孕夫在妊娠始期反映较大,
好处一:预防骨质疏松。美国纽约海伦-海丝医院的骨科主任杰瑞·尼维斯博士指出,充足
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