鸡腿洗干净用冷水大火煮沸。然后转成小火,煮10分钟、然后关火闷15分钟左右。不要揭盖子。就是要闷。之后把鸡腿放在冰水里面极速降温。这样肉质会紧嫩。皮吃起来也是脆得。调料的话两勺生抽,一勺醋,半勺糖,一勺芝麻油。辣油是要自己炒得。有现成的更好。辣油是按照自己口味加。
鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄
鸡腿的选购新鲜的鸡腿皮呈淡白色,肌肉结实而有弹性,干燥无异味,用手轻轻按压能够很
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