牛油果:可以降低胆固醇,所含的一种单元不饱和脂肪,可代替膳食中的饱和脂肪,降低胆固醇水平。
美容护肤
油梨果肉与人体皮肤亲和性好,极易被皮肤吸收,对紫外线有较强的吸收性,加之富含维生素E及胡萝卜素等,因而具有良好的护肤、防晒与保健作用。
于是用牛油果加上鲜奶做了此款牛油果奶昔
牛油果要挑皮焦黑色,按下去不软的,切开两半,用勺子勺出待用
在料理机中加入牛油果、细砂糖、鲜牛奶
按下搅拌键约十秒,停止十秒(三次重复)然后静止即可
搅拌好的牛油果奶昔
装杯享用,微甜,很滑的口感,非常的好喝哦
牛奶我首选维记,牛油果一定不要挑青皮的,牛油果的重量是大约数
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有