煎西冷牛排

步骤1/9

准备一块西冷牛排

步骤2/9

配点蔬菜更美味，罐装玉米粒，胡萝卜切条，洋葱切厚圈，西兰花分成小朵

步骤3/9

锅加水烧沸加黄油和糖（黄油没有可以不放只加糖）煮玉米粒

步骤4/9

煮完玉米粒的水再煮胡萝卜，胡萝卜一定要煮透

步骤5/9

西兰花清水加盐煮熟，洋葱两面煎上色即可

步骤6/9

锅加油放入牛排

步骤7/9

小火煎（如果牛排是冷冻的盖盖两面各煎2分钟）（如果牛排解冻了两面各煎1分30秒）

步骤8/9

牛排煎好了！太不浪漫了

步骤9/9

现在是不是有情调多了！