女人脸上会张皱纹,无非是随着岁月的流逝肌肤中的胶原蛋白在流失。但是为什么会有人缔造出如此令人瞠目的不老神话,这和补充胶原蛋白是分不开的。除了市面上极其昂贵的外用胶原蛋白精华,内服的胶原蛋白才是真正能被吸收和改变肌肤问题的神器。可是姑娘们又怕吃猪蹄吃各种动物皮会长肉,怎么办呢~剪剪今天就来教你简单易做的植物吃法噢~睡觉前准备好,睡醒伴着早餐就可以补,是不是简单却又幸福呢?
备好材料如图,我用的是单荚皂角米,通江段木银耳,干的时候发黄,泡发开来就变得雪白了~
桃胶和皂角米提前十二小时泡发~二者的泡发率都很高,不要太多,不然炖盅装不下噢~银耳提前半小时泡发。如图。
将上述材料和冰糖一起加入炖盅,加矿泉水没过食材。
炖盅放入电炖锅中,开小火隔水炖至第二天早晨。
第二天早晨拿出开盖略微放凉,加入自己喜欢的水果,就可以开吃啦!楼主喜欢酸的所以放了柠檬~怕酸的小伙伴换别的水果或者就不要加水果哦!
水果是为了缓解甜腻,不喜欢可以不加哦;桃胶银耳羹不建议加蜂蜜噢,因为蜂蜜味道浓郁,会盖住这道羹的特有滋味!
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