老婆宝宝和老妈最喜欢喝
先准备好银耳用冷水泡一个半小时
泡好之后
剪好好的桂圆干,可以去超市买剥好的,也可以去干货市场买
红枣30个
枸杞
自己去干货市场买的好莲子
准备好冰糖,然后在自己去高压锅熬制
做好的成品
清热降火又有营养
主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,
李时珍的《本草纲目》中说:“食品以荔枝为贵,而资益以龙眼为良”,并指出龙眼肉有“
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