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酸甜菠萝排骨

这个排骨本来可以过油后裹面粉炸再做，一是炸了孩子吃了上火，二来不炸简单很多，所以就只用煮

弘洋
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难度简单

口味其它口味

工艺其它工艺

时间10-20分钟

厨具其它厨具

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酸甜菠萝排骨热量：1381 千卡

脂肪：20.52克
蛋白质：18.84克
碳水化合物：14.82克

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食材主料/辅料

排骨 1条、菠萝半个、李锦记番茄沙司 70克

酸甜菠萝排骨的做法步骤

步骤1/7

菠萝半个
步骤2/7

排骨一条
步骤3/7

番茄沙司约70克
步骤4/7

把排骨掉水后，小火煮半小时，放少许盐，也可以高压锅压，好了捞起来备用
步骤5/7

菠萝切丁
步骤6/7

这个是裹面粉炸过的
步骤7/7

把菠萝倒锅里炒热，不用放油，盐，把煮好的排骨倒入，加入番茄沙司一起搅拌均匀就可以出锅了

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