儿子和我一样喜欢吃牛油果,一次能吃掉一整个。加上番茄的味道更加妙不可言,酸甜香浓。配上酸奶或者沙拉酱,我想没有一个小朋友会拒绝吧。而且营养成分更不必说,拿来给宝宝做中间的加餐再合适不过,牛油果特有的饱腹感会让宝宝忘记其他小食品的诱惑的。
步骤1/3将牛油果从中间一分为二去掉种子,斜切小块再用勺子挖出。这个步骤有点像切芒果。
步骤2/3番茄切小块。如果有妈妈担心宝宝吃番茄皮不太好消化的话,用滚水烫一下,皮就可以整个剥下来了。
倒入酸奶或者沙拉酱,拌匀即可。我个人比较推荐酸奶,健康又营养。妈妈们还可以加入一些坚果碎给宝宝吃,更加美味营养哦。
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