清肺很好,穷人的燕窝。
用水泡莲子
用水泡银耳一小时,然后剪碎
红枣片洗干净,放好备用
然后放多些水煮开后关中火
两小时后开吃了
一定要先泡一个小时以上,再中小火煮两小时,那样胶都出来了,味道美极了。
莲子心作用 1、防癌抗癌:莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,
主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,
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