这个带子是日本带子,原本准备是做刺身的,因为给儿子吃所以还是煎了一下,配了点木瓜泥,后来试验下来如果木瓜泥里加点色拉酱搅拌会口感更好。
带子洗干净加盐腌制十分钟,生菜切丝,抱子甘蓝焯水后掰开。
步骤2/4木瓜去籽以后捣成木瓜泥备用
步骤3/4锅里加油烧热,将带子放入煎熟。
步骤4/4生菜垫底,倒上木瓜酱,放上带子,用抱子甘蓝点缀下。
抱子甘蓝含硫配糖体,硫配糖体属于异硫氰酸盐类化合物,是植物中天然的杀虫剂,能减轻
孢子甘蓝的功效与作用补肾壮骨;健胃通络如何挑选孢子甘蓝抱子甘蓝要挑选嫩的,个头小
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