晚上睡觉前准备材料。除了黑芝麻和红糖的所有材料淘洗干净
加入黑芝麻和红糖(也可以把黑芝麻洗洗,不过会流走一半以上,所以我就不洗了),加入适量清水,喜欢吃稠的少加点水,喜欢吃汤多可以多加水。随意嘛!
电压力锅选择煮粥,预约好时间,第二天早上起床就可以吃了。
好了,开吃吧!
花生可以换成核桃
姜有暖胃散寒的作用,红糖是补血的佳品,两者搭配熬成的姜汁红糖水有预防感冒、调理肠
红糖对老年体弱,特别是大病初愈的人,还有极好的疗虚进补作用红糖对血管硬化能起到一
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