今儿想吃点凉菜,做一道#凉拌蕨根粉#非常不错。
蕨根粉泡发,焯水过凉沥干水分备用;
黄瓜切丝,葱姜蒜辣椒切末;
蕨根粉铺底,将黄瓜丝、葱姜蒜覆盖其上,调一个老醋汁浇在食材上;
锅内适量油,放入辣椒碎出辣味,将热油泚在葱姜蒜末上;
把食材搅拌,让料汁均匀裹在食材上就可以啦!
酱油炒饭是一道家常主食,主要食材是米饭,配以肉馅和酱油调味调色,及其它营养素菜。
降低胆固醇酱油含有多种维生素和矿物质,可降低人体胆固醇,降低心血管疾病的发病率,
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