提前将干香菇泡软,然后去蒂。
将瘦肉切片再剁碎,加入盐、鸡精、老抽和料酒拌匀入味,最后将瘦肉做成丸子的形状。
将面粉均匀涂抹在香菇上,并放上肉丸子。
全部做好摆盘入蒸锅,蒸熟即可食用。
胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
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