我没有拍过程,简单说下:三文鱼码盐胡椒粉料酒(柠檬汁)腌制,胡萝卜土豆切丁,鸡蛋搅拌均匀下锅煎,盛起备用,玉米粒青豆粒胡萝卜土豆下锅炒快熟时放三文鱼,一边炒一边用锅铲弄碎,好了也盛起备用,过夜米饭下锅,放一点点水闷热后加一点油把之前备用的全部放下去炒,再放点大蒜叶盐黄豆酱,炒熟即可,非常香哦!
预防慢性病三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展,具有很高的营养价值
三文鱼的存储买回来的三文鱼切成小块,用保鲜膜封好,再放入冰箱,如果是-20℃速冻
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