没有称,面粉没称。玉米根据自己的口味放。
把牛奶和鸡蛋搅拌成糊。
加入面粉继续搅拌。面粉要全部搅拌开不要有小面疙瘩。面粉加的多了可以少加一点水。I
用筷子挑起面糊,面糊能成条慢慢留下就可以了。
加入玉米,根据自己口味喜欢吃甜的就加点糖,咸的就加点盐。
用电饼铛烤到两面金黄就好了。
是不是粒粒玉米看得见,很有营养的。
另外,作为粗粮的玉米饼口感相对而言比一般粗粮好,而且有很强的饱腹感,食后可消除肥
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
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