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何首乌红枣粥

适宜人群：老少皆宜

幸运的小Betty
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难度简单

口味其它口味

工艺其它工艺

时间1-2小时

厨具其它厨具

营养信息详细信息>>

何首乌红枣粥热量：437 千卡

脂肪：1.1克
蛋白质：30.1克
碳水化合物：244.5克

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食材主料/辅料

何首乌粉 25克、红枣 50克、粳米 50克、冰糖 15克

何首乌红枣粥的做法步骤

步骤1/11

何首乌粉25g
步骤2/11

红枣50g
步骤3/11

粳米50g
步骤4/11

冰糖15g
步骤5/11

红枣剪碎
步骤6/11

水开后改小火下精米
步骤7/11

待粳米开花
步骤8/11

放红枣碎
步骤9/11

待煮到半成熟
步骤10/11

放何首乌粉
步骤11/11

搅拌成稠加冰糖调味

小窍门

功效：补肝肾、益精血、通便、解毒

菜谱分类 >>

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