将南瓜切块,放入盘中,盖上一层保鲜膜,放入微波炉中大火6分钟即可。备用
步骤2/5将鸡蛋打入无油无水的碗中,蛋清蛋黄分离,用打蛋器将蛋清搅拌凝固。可以边搅拌边适量加入白糖。
步骤3/5将蛋黄放入蒸好的南瓜中,搅拌均匀,放入面粉,继续搅拌。
步骤4/5蛋清抹于南瓜顶部,盖上保鲜膜,上锅蒸38分钟即可
完成啦
白糖的功效与作用白砂糖味甘、性平,归脾、肺经。有润肺生津、止咳、和中益肺、舒缓肝
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
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