准备食材。姜切片喝切末;干海椒切段;泡椒、泡姜切条;鱿鱼切条;美人椒、甜椒切圈
鱿鱼加姜、料酒腌制5分钟,再倒入清水中煮熟(鱿鱼微卷就可以了)
锅中油热后,倒入干海椒、姜末炒香后,再倒入泡椒、泡姜,炒香?
倒入鱿鱼,大火5分钟左右
加入豆瓣,大火两三分钟。再加入美人椒圈和甜椒圈,适当翻炒即可
起锅?美味??
备料:八角(大料、茴香)少许、桂皮少许、盐少许、冰糖少许(可以使泡椒更脆)、大曲
吃泡椒的好处促进血液循环平时咱们吃一些泡椒,可以促进身体血液循环,能加快血液流动
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