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中式汉堡

一个中式汉堡，一杯牛奶，这是每周二早上为女儿准备的早餐，女儿特别喜欢吃，看在眼里我也特别高兴。这个简单易做，省时省力，营养丰富，何乐而不为呢！

红茶园
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难度简单

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中式汉堡热量：147 千卡

脂肪：9.71克
蛋白质：15.13克
碳水化合物：6.18克

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食材主料/辅料

面包片两片、鸡蛋一个、生菜一片、沙拉酱少许、千岛酱少许

中式汉堡的做法步骤

步骤1/4

面包片两片
步骤2/4

放上两片生菜叶
步骤3/4

将煎好的鸡蛋放在菜叶上，抹上沙拉酱与千岛酱
步骤4/4

将两部分合起来放到平底锅里（不用油）煎一下，两面都要煎，这样吃起来口感特别好。

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