去皮南瓜一块
放入微波炉
高火5分钟后,打开微波炉,翻面继续高火3分钟
南瓜熟透出炉
用勺将附着在硬皮上的南瓜瓤刮下来
放碗中彻底凉透
装入保鲜袋,放入冰箱冷冻保存。如果一次制作的量比较大,可以按通常用量分装为几袋,
南瓜泥做法南瓜洗净去皮去籽,切成小丁。速冻青豆解冻待用锅中下少许油,下南瓜丁炒匀
南瓜的保存方法完整的1-3个月,切开的一周左右南瓜比较容易保存,完整的南瓜只要放
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